【Eman Lam 40sec Challenge PART 1】
新年新挑戰～ 人人都問我點樣Keep，依家我就開盤話你聽～ 我林二依家挑戰你一個「超短時間超勁鍛鍊」嘅體能訓練！玩法好簡單：
1. 一日豪四十秒 x 3 set (可以拍片或影相比我地睇)
2. Hashtag #Eman40secChallenge
3. 做完tag返你想挑戰嘅朋友 (例如: Yoyo Sham 岑寧兒)
將哩個新年挑戰延續落去～我會透過呢個Hashtag去Follow Up你地㗎～與其估我點樣做到，不如由今日開始跟我一齊做～ 3！2！1！GO！
#Eman40secChallenge #heartrateisreallyimportant #AppleWatch
#YOYOSham #我要挑戰你 #GO
